Milagro Para la Presión, de Martín Teixido, ¿es eficaz?

Milagro Para la Presión” es un método natural para controlar la presión, creado por Martín Teixido, un reconocido autor e investigador de la salud que propone un método totalmente natural y comprobado capaz de ayudar a todas las personas que sufren de hipertensión arterial.

Milagro para la presion

Su sistema describe los pasos que es necesario seguir con base en la medicina natural.

Este es el método que yo misma utilicé. A continuación, te proporciono un detallado análisis de la guía para que la conozcas mejor y te doy mi sincera opinión. Sigue leyendo…

Cómo usar los medidores de presión arterial

En este artículo veremos la manera correcta de usar los medidores de presión arterial en casa, pero antes te daré algunos consejos que deberás tener en cuenta para medirla correctamente.

En primer lugar, durante algunas horas antes de tomarte la presión, no consumas alimentos ni medicamentos que sepas que puedan elevarla.

También es importante que no fumes o practiques ejercicios físicos en un período de 30 minutos antes de medirte la presión.

medidores de presion arterialTómate un pequeño descanso, por lo menos 15 minutos antes y, si estás nervioso(a) o disgustado, no te la tomes.

Es importante que sepas que las lecturas entre un brazo y el otro pueden tener una diferencia de 10 a 20 mm Hg, por lo tanto, usa siempre el mismo brazo.

Además, las lecturas pueden variar a lo largo del día, siendo generalmente más altas en la mañana, después de levantarte y ponerte en movimiento, por lo tanto, es conveniente que elijas siempre el mismo horario.

Cómo usar los medidores de presión arterial en casa

Siéntate cómodamente, relájate y no te muevas o converses mientras estés haciendo la lectura. Sigue leyendo…

Medicamentos para bajar la presión alta

Los medicamentos para bajar la presión alta pueden causar distintos tipos de reacciones para lograr su objetivo, pudiendo ser clasificados en 3 grupos:

Medicamentos para bajar la presion alta- Vasodilatadores: aumentan el tamaño de los vasos sanguíneos;

- Diuréticos: eliminan de los vasos sanguíneos la sal y el agua, creando más un flujo sanguíneo libre con menos volumen;

- Beta bloqueantes: disminuyen el ritmo cardíaco.

Los principales medicamentos para bajar la presión alta

1. Doxazosina

Vasodilatador que relaja las paredes de los vasos sanguíneos.

Efectos secundarios principales: retención de líquidos y disminución de los latidos cardíacos (en muchos casos se hace necesario recetar otros medicamentos para contrarrestar estos efectos); además, puede provocar problemas gastrointestinales e impotencia. Sigue leyendo…

3 motivos para bajar la hipertensión

La mayor parte de las personas sabe que la alta presión arterial puede causar daños al corazón y que, incluso, puede hacer que éste aumente de tamaño a lo largo de los años de trabajar en exceso. Lo que pocos saben es que, una importante razón para bajar la hipertensión es que ésta puede causar serios daños a las arterias, con consecuencias gravísimas para la salud.

3 motivos serios para bajar la hipertensión arterial 

Motivos para bajar la hipertensionA continuación, te presento tres complicaciones graves de la salud que pueden ser causadas por la alta presión.

- La Hipertensión Arterial Pulmonar (HAP)

Esta es una condición en la cual la presión sobre la arteria pulmonar es muy elevada. La presión normal  es de 14 mmHg y, cuando pasa de 25 mmHg, se vuelve un motivo de gran preocupación.

El interior de las arterias se estrecha porque los músculos de la pared se contraem. Por otro lado, las arterias pueden también volverse mas gruesas debido al aumento de masa muscular en ellas. Al engrosarse las paredes, se estrecha el camino para circular la sangre, aumentando así la presión arterial. Sigue leyendo…

Cómo controlar la alta presión bajando de peso

Si tu peso está 10% o más por encima de lo ideal y, especialmente, si tu grasa está localizada en el abdomen, presta mucha atención a estas informaciones, pues podrían salvar tu salud e incluso tu vida. En esta entrada, te explicaré por qué y cómo controlar la alta presión bajando de peso.

La tensión permanente que la obesidad pone sobre el sistema cardiovascular hace que la presión aumente llegando a niveles peligrosos. El exceso de peso y la presión alta están tan relacionados que se le ha dado un nombre específico: hipertensión por obesidad.

Como controlar la alta presion75% de los casos de hipertensión en los EE.UU. se atribuyen a la obesidad. Es una verdadera reacción en cadena: obesidad => hipertensión => enfermedades del corazón => muerte.

El riesgo de las personas obesas de desarrollar hipertensión es de 5 a 6 veces mayor que alguien que esté en su peso ideal.

O sea, si tienes sobrepeso, aumentan tus posibilidades de sufrir hipertensión y, si lo bajas, tu riesgo disminuye.

El impacto del sobrepeso en la presión arterial

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Factores de riesgo de la hipertensión arterial

Conocer los factores de riesgo de la hipertensión arterial es el primer paso para asegurarte de mantener tu presión en un nivel saludable, pues podrás adoptar medidas preventivas. 

Factores de riesgo de la hipertension arterial

Algunos de estos factores pueden ser controlables, mientras que otros no dependen de nosotros. Conócelos a continuación.

Factores de riesgo de la hipertensión arterial no controlables

Hay tres factores de riesgo que no podrás controlar: tus genes, tu raza y tu edad.

- Los genes. Si tienes un familiar cercano que sufra de hipertensión, tu riesgo aumentará, ya que puede transmitirse por herencia genética.

- La raza. Según distintos estudios, los afroamericanos son más propensos a desarrollar hipertensión arterial que los blancos. Por otro lado, la pueden desarrollar a una edad más temprana y con niveles más altos. Sigue leyendo…