Milagro Para la Presión, de Martín Teixido, ¿es eficaz?

Milagro Para la Presión” es un método natural para controlar la presión, creado por Martín Teixido, un reconocido autor e investigador de la salud que propone un método totalmente natural y comprobado capaz de ayudar a todas las personas que sufren de hipertensión arterial.

Milagro para la presion

Su sistema describe los pasos que es necesario seguir con base en la medicina natural.

Este es el método que yo misma utilicé. A continuación, te proporciono un detallado análisis de la guía para que la conozcas mejor y te doy mi sincera opinión. Sigue leyendo…

Síntomas de presión alta en el embarazo

Entre un 8% y un 10% de las mujeres sufre de presión alta en el embarazo, un serio factor de riesgo no sólo para las madres, sino también para sus bebés.

Hay tres tipos principales de hipertensión en el embarazo:

- La hipertensión crónica

Se trata de la hipertensión que ya existe antes del embarazo o que se manifiesta hasta la 19ª semana. No desaparece después del nacimiento del bebé.

Debe ser tratada por un médico, pues puede causar problemas cardiovasculares, como infarto o ACV.

sintomas de presion alta en el embarazo- La hipertensión gestacional o gravídica

Es un tipo de hipertensión que sólo padecen las mujeres embarazadas.

Comienza luego de la 20ª semana de embarazo y desaparece después del parto.

Aproximadamente un 25% de las embarazadas con este tipo de hipertensión puede tener preeclampsia a medida que avanza el embarazo, por eso es importante que un médico les haga un control periódico. Sigue leyendo…

Alimentos que bajan la tensión arterial

Si padeces de hipertensión, es importante que sepas que en la naturaleza hay alimentos que bajan la tensión arterial.

Sin embargo, si tu médico te ha recetado algún medicamento para controlar tu presión, es importante que no dejes de tomarlo hasta que él te lo indique.

Paralelamente, puedes ir consumiendo estos alimentos que te ayudarán a obtener resultados duraderos a largo plazo.

5 alimentos que bajan la tensión arterial

alimentos que bajan la tension arterial1- Arándano

El arándano, así como la fresa y la frambuesa, contiene antocianinas, compuestos naturales que ayudan a controlar la hipertensión.

Consume por lo menos una porción de arándanos a la semana.

2- Banana

Esta es una fruta rica en potasio, un mineral importantísimo para regular la presión arterial. Sigue leyendo…

Tensión arterial normal por edades

La presión arterial alta no tratada puede causar serios problemas de salud, como daño al corazón y otros órganos.

Por eso, es importantísimo controlar la presión sanguínea regularmente, como un modo de prevenir estos problemas antes que sea tarde.

Es importante destacar que la tensión arterial tiende a subir con la edad, puesto que los vasos sanguíneos van perdiendo su elasticidad.

tension arterial normal por edadesPor lo tanto, los valores considerados normales dependen del rango de edad.

Tabla de la tensión arterial normal por edades

A continuación, puedes ver la tabla con los rangos normales de presión de acuerdo con la edad.

Pero antes, es importante que sepas que la presión sistólica (la de arriba) es la correspondiente a cuando el corazón late y bombea la sangre, mientras que la diastólica (la de abajo) es cuando el corazón no está bombeando, entre latidos. Sigue leyendo…

Un té para la presión alta

La historia nos muestra que, en países del Lejano Oriente como China, India y Japón, hace miles de años ya se conocen los beneficios del té para la presión alta.

Estoy refiriéndome a los diferentes tipos de té preparados con hojas de un arbusto originario de China denominado Camellia Sinensis.

Todos los tipos de té, como el verde, blanco, negro, oolong (azul) o rojo, son provenientes de esta misma planta. La única diferencia entre ellos está en el proceso de elaboración y fermentación a que son sometidas sus hojas.

Beneficios del té para la presión alta y la salud

te para la presion altaLa medicina oriental atribuye a los tés varios efectos beneficiosos.

Entre otros, se destacan los siguientes: disminuye los niveles del colesterol malo y del azúcar en la sangre, previene la arterosclerosis, reduce los riesgos de infarto, retrasa el envejecimiento, protege del cáncer y controla la hipertensión.

En la últimas décadas, tanto cientíticos europeos como americanos han estudiado bastante sobre el tema y han sido publicados varios estudios con resultados muy alentadores.

En el año 2002, la prestigiosa revista científica “Circulation” de la Asociación Americana del Corazón, publicó un estudio en el que los científicos observaron que los pacientes que habían sufrido un infarto y tomaban té regularmente, reducieron el riesgo de sufrir un nuevo infarto en un 44%, comparados con quienes no tenían el hábito de tomar esta bebida. Sigue leyendo…

Dieta para la presión alta

Quien sufre de presión alta, debe mantener una dieta equilibrada, con un bajo porcentaje de sodio (sal).

En esta entrada veremos los aspectos más importantes a tener en cuenta en la alimentación de un hipertenso.

Cómo hacer una correcta dieta para la presión alta

- Cuida el porcentaje de sal

En otra entrada vimos que la cantidad absoluta de sal en una comida no es tan relevante: lo importante es mantener el equilibrio con relación a otros nutrientes.

Si el porcentaje de sodio es muy alto, los riñones eliminarán menos líquido, lo que llevará a un aumento de la presión arterial.

dieta para la presion altaEn general, un hipertenso debe evitar los alimentos procesados y enlatados, pues normalmente contienen sal en exceso.

Además, hay algunas reglas que puedes seguir para cocinar los alimentos de manera más saludable:

› Evita usar aromatizantes y condimentos artificiales.

› Utiliza hierbas frescas, especias y limón para condimentar.

› Cocina las papas (patatas) con su cáscara, en lugar de pelarlas y hervirlas con sal. Sigue leyendo…