Milagro Para la Presión, de Martín Teixido, ¿es eficaz?

Milagro Para la Presión” es un método natural para controlar la presión, creado por Martín Teixido, un reconocido autor e investigador de la salud que propone un método totalmente natural y comprobado quien padece hipertensión arterial.

Milagro para la presion

Su sistema describe los pasos que es necesario seguir con base en la medicina natural.

Este es el método que yo misma utilicé. A continuación, te proporciono un detallado análisis de la guía para que la conozcas mejor y te doy mi sincera opinión. Sigue leyendo…

Las causas de la hipertensión arterial

La hipertensión arterial es el principal factor de riesgo de trastornos cardiovasculares.

Muchos la conocen como el “asesino silencioso” porque por lo general no presenta síntomas, lo que la hace aún más peligrosa, ya que una persona puede llegar a sufrir un ACV, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, una enfermedad renal o incluso muerte prematura, sin tener conciencia que es hipertensa.

Normalmente la presión arterial aumenta a medida que se envejece, ya que los vasos sanguíneos se enrijecen con la edad, pero hay varias causas y factores de riesgo que pueden hacer que se eleve sobre sus niveles normales también en personas jóvenes.

Las causas de la hipertensión arterial

La hipertensión puede ser divida en primaria y secundaria de acuerdo con su origen.

La hipertensión primaria

causas de la hipertension arterialEn un 90% de los casos, las causas de la hipertensión no pueden ser determinadas, por lo que se la denomina hipertensión primaria, esencial o idiopática.

Sin embargo, hay condicionantes que puden aumentar la probabilidad de desarrollarla.

Entre estos factores, podemos destacar los siguientes: Sigue leyendo…

Los falsos síntomas de la presión alta

Al contrario de lo que mucha gente cree, no existen síntomas de la presión alta bien definidos, ni signos que puedan indicar su presencia.

La hipertensión arterial es en realidad una enfermedad asintomática y una persona puede estar padeciéndola durante años sin ni siquiera saberlo.

La sabiduría popular dice que el dolor de cabeza, el sangrado nasal, el insomnio y el rubor facial, entre otros, pueden ser signos de hipertensión, sin embargo, esto no es cierto: el único modo seguro de saber si alguien es hipertenso, es midiendo su presión arterial regularmente y de manera correcta.

Es más, muchas personas piensan que tienen hipertensión porque sienten algunos síntomas, sin embargo, suele ser exactamente al revés.

Los falsos síntomas de la presión alta

sintomas de la presion altaVe a continuación algunos falsos síntomas que son atribuídos erróneamente a la hipertensión:

- El dolor de cabeza

La hipertensión no causa dolor de cabeza, excepto cuando hay una crisis hipertensiva, con la presión sistólica (la de arriba) superior a 180 mmHg y la diastólica (la de abajo) inferior a 110 mmHg. Sigue leyendo…

Síntomas de presión alta en el embarazo

Entre un 8% y un 10% de las mujeres sufre de presión alta en el embarazo, un serio factor de riesgo no sólo para las madres, sino también para sus bebés.

Hay tres tipos principales de hipertensión en el embarazo:

- La hipertensión crónica

Se trata de la hipertensión que ya existe antes del embarazo o que se manifiesta hasta la 19ª semana. No desaparece después del nacimiento del bebé.

Debe ser tratada por un médico, pues puede causar problemas cardiovasculares, como infarto o ACV.

sintomas de presion alta en el embarazo- La hipertensión gestacional o gravídica

Es un tipo de hipertensión que sólo padecen las mujeres embarazadas.

Comienza luego de la 20ª semana de embarazo y desaparece después del parto.

Aproximadamente un 25% de las embarazadas con este tipo de hipertensión puede tener preeclampsia a medida que avanza el embarazo, por eso es importante que un médico les haga un control periódico. Sigue leyendo…

Tensión arterial normal por edades

La presión arterial alta no tratada puede causar serios problemas de salud, como daño al corazón y otros órganos.

Por eso, es importantísimo controlar la presión sanguínea regularmente, como un modo de prevenir estos problemas antes que sea tarde.

Es importante destacar que la tensión arterial tiende a subir con la edad, puesto que los vasos sanguíneos van perdiendo su elasticidad.

tension arterial normal por edadesPor lo tanto, los valores considerados normales dependen del rango de edad.

Tabla de la tensión arterial normal por edades

A continuación, puedes ver la tabla con los rangos normales de presión de acuerdo con la edad.

Pero antes, es importante que sepas que la presión sistólica (la de arriba) es la correspondiente a cuando el corazón late y bombea la sangre, mientras que la diastólica (la de abajo) es cuando el corazón no está bombeando, entre latidos. Sigue leyendo…

Comidas para hipertensos

Quien sufre de presión alta, debe mantener una dieta equilibrada, con un bajo porcentaje de sodio (sal).

En esta entrada veremos los aspectos más importantes a tener en cuenta al preparar comidas para hipertensos.

Cómo preprarar comidas para hipertensos

- Cuida el porcentaje de sal

En otra entrada vimos que la cantidad absoluta de sal en una comida no es tan relevante: lo importante es mantener el equilibrio con relación a otros nutrientes.

Si el porcentaje de sodio es muy alto, los riñones eliminarán menos líquido, lo que llevará a un aumento de la presión arterial.

comidas para hipertensosEn general, un hipertenso debe evitar los alimentos procesados y enlatados, pues normalmente contienen sal en exceso.

Además, hay algunas reglas que puedes seguir para cocinar los alimentos de manera más saludable:

› Evita usar aromatizantes y condimentos artificiales.

› Utiliza hierbas frescas, especias y limón para condimentar.

› Cocina las papas (patatas) con su cáscara, en lugar de pelarlas y hervirlas con sal. Sigue leyendo…